Tipps für einen gesunden Rücken – Fast jeder kennt die Volkskrankheit Rückenschmerzen

von Biehlsoft

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Beschreibung der kostenlosen App:

Rückenschmerzen sind nicht gerade angenehm und sie können jeden überraschen. Eine falsche Bewegung oder etwas schweres falsch gehoben und schon knackt es. Jetzt ist das richtige Verhalten wichtig, wenn man nicht eine Woche flach liegen möchte. Aber auch Vorbeugung ist sehr wichtig, damit es erst gar nicht so weit kommt. Diese kostenlose Universal App gibt interessante Tipps.

Neben den Tipps zur Rückenschule bekommt man auch Ernährungstipps und zahlreiche Informationen über Rückenschmerzen. Was tut eigentlich weh und warum. Der Aufbau der Wirbelsäule macht dabei verständlich, wie der Schmerz entsteht und wie man ihn möglicherweise auch verhindern kann.

Wenn es aber schon zu spät ist, dann ist die Erste Hilfe wichtig, damit man alles nicht noch schlimmer macht.

Im Grunde kennt jeder die Ursachen, auch wenn sie recht vielfältig sind. So können Bewegungsmangel, einseitige Belastungen, Stress, Übergewicht und viele weitere Gründe für die Volkskrankheit verantwortlich sein. Nun wird es aber Zeit, etwas zu unternehmen!


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