
7 Minuten Training “Seven” mit einer Challenge für hochintensives Intervalltraining
Die meisten Trainings-Apps bieten entweder nur Situps, Kniebeugen und Liegestütze oder erfordern Geräte, die nur in wenigen Haushalten stehen. Seven geht hier einen anderen Weg und bietet ein komplettes Trainingsprogramm mit zahlreichen Übungen, die allesamt ohne Geräte ausgeführt werden können.