Wie man beim Zocken von Videospielen Stress reduziert

Wir alle kennen die Situation: Der Alltag konfrontiert uns oftmals mit Umständen, die bei uns Menschen Stress hervorrufen. Das kann im Beruf, beim Autofahren oder in der Familie sein. Nicht immer lässt sich jedes Problem unkompliziert und zufriedenstellend lösen, um uns von der Last zu befreien. Immer öfter passiert es, dass man derart angeschlagen und entkräftet ist, dass man irgendwie versucht, von diesem emotionalen Stress herunter zu kommen. Dem einen gelingt es, dem anderen nicht.

Der Begriff Stress wird recht vielfältig gebraucht. Es können die Alltagsbelastungen gemeint sein oder aber auch von außen auf uns einwirkende Belastungen. Nicht jeder Mensch empfindet dieselbe gegebene Situation als körperliche und seelische Belastung. Aber Belastung bedeutet für die meisten Stress und die Konfrontation mit hohen Anforderungen. Wird der Stress nicht bewältigt, dann könnte es gefährlich werden und langfristig zu ernstzunehmenden Problemen mit der Gesundheit wie Erkrankungen am Herz-Kreislauf-System oder gar zu Depressionen führen.

Videospiele als Therapie

Dabei ist die Lösung so naheliegend: Einfach mehr Spielen. Das hilft, Stress zu reduzieren und Stress zu lösen. Besonders die Videospiele spielen dabei eine große Rolle und sie waren deshalb auch immer wieder im Fokus der Wissenschaft. Dass Videospiele Stress reduzieren, haben Studien und Wissenschaftler längst nachgewiesen. Sie belegen auch, dass Videospiele sich schon lange nicht mehr in einer Nischenrolle befinden und heutzutage eher eine Art Volksspiel darstellen. Spieler tauchen in die Welt der Gameplays ab, um vom stressigen oder öden Alltag abzuschalten und um Stress abzubauen. Die heutigen modernen Videospiele stellen sogar die Möglichkeit bereit, sich sozial auszutauschen und mit anderen Spielern zu kommunizieren. Es können sogar Freundschaften in den MMOs und Gaming-Communities geknüpft werden.

Das Spielen von Computerspielen kann also bei der Stressbewältigung helfen. In den Studien gaben mehr als die Hälfte der Probanden an, mehrmals in der Woche zu spielen. Kein Wunder, für die meisten stressbelasteten Menschen ist ein Videospiel die ideale Möglichkeit, um sich zu entspannen und zu erholen. Computer- und Videospiele werden auch gerne bei Stress und Erschöpfung genutzt, da sie die Stimmung regulieren. In den Studien wurde festgestellt, dass

  • Videospiele geeignet sind, um sich zu entspannen und zu erholen
  • besonders häufig nach stressigen und anstrengenden Situationen gespielt wird
  • Videospiele wichtige Ressourcen zur Stressbewältigung sind

Vom Stress möchte sich niemand unterkriegen lassen, deshalb starten die meisten Menschen in die Entspannungsoffensive mit Videospielen. Das passiert immer dann, wenn der Alltag nervt und man beim Zocken Dampf ablassen kann. Für den einen bedeutet das, im Online Casino ein paar Runden zu pokern oder sie lassen die Walzen an einem Slot rollen. Und wiederum andere lieben die Klassiker im Online Casino und folgen der Aufforderung, dass Sie online Roulette bei Echtgeld-Casino.net spielen können. Das kann jeder selbst für sich entscheiden, mit welcher Art Videospiel er am besten abschalten kann.

Videoslots und Videospiele

Ein großer Vorteil von Casinospielen ist, dass sie zu jeder Zeit um Echtgeld oder kostenlos gespielt werden können. Das betrifft auch die Videospielautomaten, die sehr komfortabel von zu Hause aus am eigenen PC, mit dem Tablet auf der Couch oder aber auch, wie viele es inzwischen bevorzugen, unterwegs mit dem Smartphone genutzt werden können. Am beliebtesten sind diese Slots:

  • Book of Ra – Age of Gods
  • Starburst
  • Sizzling Hot Cats Jokers Cap
  • Lucky Ladys Charm
  • Tomb Raider
  • Batman & the Joker Jewels

Video-Poker hat eine Vielzahl an Varianten. Oftmals hat der Spieler die Qual der Wahl, so dass Langeweile kaum aufkommen wird. Im Gegensatz zu Poker, das an einem Casinotisch gegen Dealer oder echte Gegner gespielt wird, ist das Video-Poker eine Spiel-Art an einer Konsole. Video-Pokerspiele sind sehr beliebt, weil sie zum einen niedrige Casino-Hausvorteile haben und zum anderen, weil es einfach und schnell zu erlernen ist.

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